《觉知的力量 》10月班 - 陈德中老师

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两位正念名师超过八十年的正念/冥想经验浓缩,全新的在线正念课程金标准
(4人)

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站立练习:(童版)

与双肩同宽的脚步,扩大双脚之间的距离,感觉与大地的连接,从重力场把自己提升起来

 

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