两个因为战争曾经坐过牢的人，在逃离非常残忍的监狱几年后，其中一个问另一个：“你原谅把你抓进监狱的人了吗？”那人说：“永远不可能。”第一个人说：“他们其实还是把你关在监狱里。”

宽恕不是为了他人，而是将你自己从痛苦和仇仇恨中解放出来。

有一位母亲，有位7岁的孩子，一天，母亲出去购物，7岁的孩子非常善意得帮助照料还是婴儿的妹妹，但是不幸的是，婴儿猝死了（摇篮猝死），虽然母亲没有说这不是你的错，但这位孩子一直认为妹妹的死是她的错，知道她自己成为了一名护士后才慢慢宽恕自己。

宽恕是需要勇气的，宽恕自己，宽恕别人。