《觉知的力量 》12月班 - 温宗堃老师

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两位正念名师超过八十年的正念/冥想经验浓缩,全新的在线正念课程金标准
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1月13日

想象自己是猫,感受到念头好像隐藏在底层,一个一个出来,后面减少后,因为浑身潮热,感觉到细汗如何渗出皮肤,鼻尖的细微汗珠,呼吸中和周围空气融合,湿润的感觉

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