《觉知的力量 》12月班 - 温宗堃老师

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两位正念名师超过八十年的正念/冥想经验浓缩,全新的在线正念课程金标准
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1599.00元

1、我们的生活,如同被猴子乱扔的球一样,总是不能按我们的意愿进展;

2、事已如此,那就去接受,从猴子扔球的地方开始;

3、换一种心态去接受,发生的事无论是恐惧、障碍还是麻烦等,都仔细想他的发生,让我们觉醒什么?让我更好的了解自己;

4、然后用正念和慈心去练习,明白它就是生活的一部分;

5、正念并不能改变现实发生的事,但是可以帮助我们觉知和改变对待事情的态度,从而影响以后的生活;

6、我们是宇宙的一份子,我们觉得自己无助的时候,就放慢自己的想法和行为,让我们自己回归宇宙,让宇宙引领我们。

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