《觉知的力量》之陈一燕老师 - CIH正念学院 - 加州健康研究院

《觉知的力量》之陈一燕老师

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两位正念名师超过八十年的正念/冥想经验浓缩，全新的在线正念课程金标准

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当下觉察的感觉

放松+警觉

留意呼吸，之后留意身体的感觉，并且命名，周而复始，接纳开放包容，

useriqo6hi · 2018-01-07 · [引导冥想语] 情感的正念 - 陈德中 0

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