《觉知的力量 》之陈一燕老师

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两位正念名师超过八十年的正念/冥想经验浓缩,全新的在线正念课程金标准
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1899.00元

leaning into fear

守门员的洞

猫毛

从打跑僵模式逃离

将恐惧放在长椅上,和恐惧喝杯茶

感受恐惧的密度、颜色、重量

慈悲心,强化了寻找内在资源的力量

 

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